セサミン効果解説

セサミンは更年期障害の予防や症状改善にも効果を発揮すると言われています。セサミンはゴマに含まれるリグナン類の一種です。セサミンはコレステロールの低下を促す作用、抗酸化作用、ガン細胞の抑制作用、肝臓機能改善作用など非常に有効性が高い成分です。

これらの有効成分が更年期障害にも効果を発揮するとされています。更年期障害といっても個人差があり、人それぞれ様々な症状がありますが、主に3つの要因が考えられます。

それは気持ちの持ち方による「心理的要因」職場や家庭の環境における「環境的要因」そしてもっとも多いとされるホルモンのバランスが乱れることによる「身体的要因」です。更年期障害の中に自律神経失調症と言われる症状があります。

この自律神経失調症とは活動する神経である「交感神経」と休息する神経である「副交感神経」の二つの自律神経の切り替えが上手くいかなくなったことで起こります。なんとなく不調の日が続き、病院で精密検査を受けても具体的な疾患が見つからず、更年期障害であることを認識しないまま周囲の理解も得ることができず、独り悩む人も多いようです。

更年期障害は特に自律神経の働きと血管の劣化が原因によるものが多く、冷え性になったり、ほてりやむくみ、頭痛、倦怠感などの症状が現れたりします。セサミンは自律神経と血管の働きを活性化させる効果が認められており、更年期障害の自覚症状も改善の方向に向かったと報告もされています。

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